04 abril 2013

Remédios viram artigo de luxo no Brasil dos impostos, o preço ainda vai subir mais

Cuide de sua saúde, pois prevenir é sempre melhor que remediar, é bom sempre ter noção que algumas coisas não tem remédio, e, tratamentos são muito chatos.

remedio e drogas farmaceuticas vira artigo de lucho
Cuidar da saúde é muito importante, hoje existem muita informação, e não é difícil saber o que é bom e o que é ruim para a saúde, e, o que é ruim para a saúde também é péssimo para o bolso, já que a pouco foi autorizado um reajuste em massa de medicamentos no Brasil.

Medicamento no Brasil jé era muito caro, e, tudo isso devido a alta carga de impostos, uma boa maneira de economizar em medicamentos é evitar que precise usar eles, e, isso muitas vezes é possível com práticas e hábitos saudáveis.

Hábitos saudáveis, basicamente consiste em:


Boa alimentação
Consumir bastante legumes, frutas, verduras, sempre visando uma alimentação colorida com esses alimentos naturais, assim você consegue uma boa variedade de nutrientes, como vitaminas e minerais, nas frutas e verduras geralmente estão as fibras que são muito importantes, óleos bons, e carboidrato de baixo Índice glicêmico. Prefira carnes magras e vez ou outra coma peixes, tente consumir alimentos de grãos integrais, beber muito liquido(aguá ou suco natural), evite industrializados e muito artificiais.
Exercícios físicos diários
Isso não é muito difícil, você pode fazer caminhadas, corrida, ciclismo, academia e outros esportes. Prefira fazer todos os dias, vale mais meia hora diária do que 3 horas em um dia e o resto da semana parado.
Higiene e evitar riscos, tais como evitar hábitos que fazem mal a saúde, fumo, bebida, drogas, etc.

Dormir bem e evitar estresse
Dormir bem é de 8 a 10 horas e um sono contínuo, claro que algumas pessoas podem dormir um pouco mais ou menos tempo e ficar bem, isso depende da genética. Saiba que, se você fizer exercícios e ter alimentação saudável já irá ajudar no sono e sistema nervoso.

03 abril 2013

Homem agride motorista de coletivo e provoca acidente no Rio

Estudante ignorante e raivoso causa acidente de onibus em Rio de Janeiro BrasilSegundo uma das vítimas sobrevivente, um "jovem universitário" agrediu o motorista que dirigia o coletivo, causando assim o acidente fatal para muitos dos usuários que acabaram morrendo no local do acidente, segundo uma entrevista ou depoimento, o jovem que pode ser universitário agrediu o motorista com coices ou socos, agressões essas que o fizeram o condutor perder o controle ou desmaiar ao volante e consequentemente o ônibus despencou do viaduto.

Segundo outras pessoas, em parte do percurso o condutor estava dirigindo em alta velocidade, isso é relativo, pois ele poderia estar um pouco acima do limite normal, mas, como as pessoas estão acostumadas com uma velocidade moderada em coletivos elas consideraram alta velocidade, mas, isso já demonstra um certo stress do motorista, pode ser ocasionado pela dificuldade do dia-a-dia, pelo trânsito, pressão por mais viagens em curto tempo, problemas particulares, etc.

Mas, uma pessoa sair agredindo fisicamente outra já é mostra de ignorância, agora, agredir quem está conduzindo um veículo, isso é o cúmulo da ignorância e desprezo pelas outras pessoas, pois existiam outros no ônibus, só o fato de discutir e causar estresse em uma pessoa que está desempenhado essa função já coloca vidas em risco. Tudo isso começou por um fato quase nada grave, o simples fato de perder o local de desembarque, isso daria uns 100 metros que a pessoa teria que caminhar, para esse estúpido foi mais importante perder mais uma parada para poder agredir o motorista, isso porque parece que entre a parada dele e do acidente o ônibus parou mais uma vez, ele poderia ter decido.

Esse 'homem' ignorante e raivoso virou um assassino, pode ser considerado uma pessoa altamente perigosa para a sociedade, se fez isso, se não mede as consequências de seus atos, agride fisicamente outras pessoas e coloca a vida de pessoas em riscos, pode vir a fazer novamente. Saiba mais

13 março 2013

Vídeo Google pra webmaster, com dicas para melhorar experiência do usuário em sites

Google Brasil apresentou um vídeo para ajudar blogueiros ou webmasters a melhorar seus sites, principalmente dicas sobre estrutura e design, pelo menos foi isso que mais me chamou a atenção, até porque, para um blog, algumas coisas são enviáveis.

Google video que ensina melhorar a experiencia do usuario enquanto ele navega em seu site blog
Imagem do Vídeo
O vídeo não é a última das descobertas, mas, dá uma boa ajuda para pensar no que pode ser melhorado num site ou blog, eu assisti duas vezes e é muita informação, nem toda é aplicável ao meu blog, mas, muita coisa é bem útil, tanto é que ao assistir eu percebi mais de uma coisa 'errada' ou que poderia ser melhorada aqui no blog, algumas eu deixei de lado por enquanto, mas como sei que irei assistir novamente o vídeo eu sei que vou melhorar elas.

O título do vídeo, "Learn with Google Hangout on Air sobre experiência do usuário" que nem sei traduzir direito, mas é um vídeo produzido meio que ao vivo pela Google, vídeo ou palestra com dicas sobre experiência do usuário.


28 fevereiro 2013

Imagens de fundo com letras já usadas aqui no blog

Fiz umas imagens para usar como fundo de outra imagem desse post, e por fim acabei usando ela para fundo do blog, mas, ela era muito gritante e então deixei mais opaca usando o editor de imagem PixelFormer, um bom programa para criar png semi-transparente e otimizar as mesmas.

O fato é que fui fazendo a imagem e quando achava que estava bom eu salvava, usava como fundo do meu Pc e quando não gostava de algo eu modificava a imagem, depois ao aplicar ao meu blog ocorria o mesmo, e, o resultado é que eu tinha vários esboços e invés de jogar fora postei elas, se eu quiser usar para algo um dia, ou se alguém quiser usá-las fiquem a vontade...

No final do post pode ver como ficam lado a lado

Duas tem tamanho original de tamanho 615 X 435
fundo transparente original background com letras para Pc e computador

fundo com inverter cores background transparente com letras blogs e sites

Restante no tamanho 222 X 157
fundo background com caracteres pra sites

fundo3 background com caracteres pro windows


fundo4 background com letras espalhadas

fundo5 background com letras coloridas e opacas

Para saber como eu coloco minha imagem de fundo no blogspot, clique aqui

Mais ou menos como fica usando de 'pano de fundo'

19 fevereiro 2013

Ativista de cuba Yoani Sánchez foi recebida com protestos no Brasil

A blogueira ativista cubana Yoani Sánchez, que faz oposição ao regime de "governo" em seu país, foi recebida com protestos ao desembarcar nesta segunda-feira(18/2/2013) no Brasil.

Integrantes da União da Juventude Socialista acusam a ativista de ser financiada por EUA e mentir sobre o regime "socialista" de Cuba.

Essas pessoas, nem percebem que, se vivessem num país como Cuba e, se fossem querer protestar contrariamente, eles poderiam serem presos, e, certamente sofreriam perseguições e nem mesmo apareceriam na imprensa. Só aí já dá para perceber que pensar não é o forte de alguns.

Se esse regime de "socialista" de Cuba fosse tão bom, qual o motivo de impedir que as pessoas saiam da ilha?

Acreditam essas pessoas que lá não existem pessoas com privilégios muito além da população pobre?

Para um país que, tecnologicamente, parou no tempo, qual a vantagem em todos 'terem uma casa' se não tem tecnologia suficiente para curar a maioria suas doenças como um país capitalista teria. A maioria dos cubanos daquele país teria o mesmo tratamento de saúde que teve Chaves? Assim como Chavez, existem outros privilegiados em Cuba.

O fato é que, esse 'socialismo' não funciona porque não é bom, o capitalismo tem seu lado ruim, o correto é transformar o capitalismo em algo mais socialista, um meio termo. Não digam que não é possível, com vontade quase tudo é possível.

Ser "socialista" num país capitalista e com liberdade de expressão é muito fácil, queria ver esses ignorantes viverem em uma Cuba sem o que eles tem num país capitalista.

08 fevereiro 2013

Site com a promessa de enviar mais de 140 caracteres para o Twitter

Encontrei um site que as pessoas diziam poder postar mais de 140 caracteres no twitter.com, e, isso me pareceu muito bom, mas não é verdade, isso porque o que ele faz é guardar o tweet em seus arquivos e twittar 140 caracteres com um endereço Url do restante do tweet, sendo assim, ele não envia mais de 140 caracteres para o twitter e reserva o tweet completo.

Ferramenta pro Twitter com mais caracteres para twittar

Mesmo assim, isso já pode ser uma vantagem para quem gosta de falar muito, eu mesmo, sempre achei 140 letras muito pouco para dizer a maioria das coisas relevantes, as vezes dá e outras vezes 140 letras é pouco.

O site é Writelonger.com

Para quem usa o twitter para divulgar o blog pode ter vantagem e desvantagens, a vantagem é que no texto que fica no site Writlonger ganha um link que pode ser seguido por sites de busca, a desvantagem é que a pessoa precisaria ler o tweet e acessar o Writelonger para ter acesso ao resto do texto e Url do blog ou site que tem o artigo completo, isso porque o Writelonger retira as Url do texto enviado pro twitter, e, talvez essa página onde fica a Url do blog e o texto completo pode ser temporária e venha a ser removida com o tempo.

Se eu fosse o dono do twitter tratava de permitir mais de 140 caracteres e ocultar parte do tweet que ultrapassou de 140 letras, deixando uma opção da pessoa ler mais daquele tweet, sem sair da página.

31 janeiro 2013

Muitas falhas cusaram o incêndio trágico em boate de Santa Maria

Uma tremenda de uma junção de falhas e descaso causou a tragédia de Santa Maria-RS, foram falhas dos donos de boate, da nossa legislação, dos órgãos públicos que deveriam fiscalizar, do corpo de bombeiro, de alguns dos músicos e possivelmente até de uma empresa responsável pelo evento que iria dar lucro aos donos da boate e para formaturas de estudantes, e provavelmente para empresa que 'organizou' o evento.

A finalidade desse blog, quando criei, era postar sobre coisas boas, mas, a vida também tem coisas erradas, muitas coisas extremamente tristes, e não podemos ficar apenas olhando ou ignorando. Infelizmente, são as coisas erradas que podem nos fazer evoluir, se aprendermos evitar que se repitam no futuro.

Um modo cruel de aprendermos a pensar mais em segurança, cobrar mais das autoridades(políticos), sermos mais responsáveis no que fizermos, principalmente quando coloca a vida de outros em risco, e, não acreditar-mos em sorte ou azar, e sim, no risco que pode ser evitado.

Os governos, federal, estadual e até municipal não tem uma boa legislação e não fiscaliza de forma eficiente. As leis que regulamentam a quantia de portas consideradas como saída podem estar erradas, sendo que foi considerado como saída as portas internas que iriam para um 'Hall de entrada'(era um local fechado entre da área principal e rua), cujo local tinha apenas uma saída e pouca ventilação.
A legislação, se o local suportava mais de 700 pessoas, essa saída deveria ser considerada para esse número máximo de pessoas que cabem no local, o local tinha alvará para aproximadamente 700 pessoas, mas cabiam mais de 1.000, sendo assim, as saídas de emergência deveriam ser calculadas para um número maior de pessoas.
Segundo, se o corpo de bombeiros do Rio Grande do Sul tinha o dever de verificar um local em 20 dias após o pedido de vistoria, porque não o fez, porque submeter a uma 'fila de espera', essa falha pode ser do governo estadual que talvez não disponibilize pessoas e/ou equipamento necessário para tal.
Quanto a fiscalização, quase não existe, deveria ser mais frequente em grandes locais, e de surpresa, teve pessoas(autoridades) dizendo que o cidadão deveria denunciar, mas, como o cidadão vai saber quantas pessoas o local suporta e alí estão? Como saber quantos extintores são necessários? Sendo assim, deveria ter uma regra que obrigasse essa informação em local visível na entrada de locais públicos.
Os donos da boate usaram material inadequado, deixaram o local ficar superlotado, podem até ter feito outras alterações no local, alterações do tipo que modificaram as medidas e normas de segurança, etc.
Quem promoveu a festa também errou na quantia de pessoas, errou ao contratar músicos que iriam usar fogos.
Integrantes de grupo musical erraram muito ao usar fogos em local fechado.

Agora, cada um quer empurrar a culpa para o outro, o advogado de um dos donos da boate chegou ao ponto de dizer que os bombeiros foram ineficientes ao retirar as pessoas, se ele tivesse observado as imagens, teria visto que não havia nem por onde a fumaça preta e muito tóxica sair daquele buraco, a visibilidade provavelmente chegava próxima de zero. Outro advogado disse que a banda não anunciava o uso de fogos, e isso é mais uma mentira.

O risco começou com o uso de material altamente inflamável para forrar a boate, aumentou muito com o uso de fogos em local fechado, o incêndio começou e não pode ser controlado com uso de extintor que não funcionou, aí começou a tragédia, piorou muito quando não houve um modo de saída rápida e eficiente, além disso, a quantia de gente era bem superior ao recomendado. Consequência é uma tragédia gigantesca que poderia ter sido bem menor se não fosse uma soma de falhas, de muitos lados.

A mentalidade do "isso não vai acontecer comigo" até porque "eu sei o que tou fazendo"

Vi em uma reportagem, uma fã do grupo que usou os fogos na boate, usou a frase:
"Eles sempre usavam fogos nas apresentações, nunca deu problema"
Infelizmente, um dia o problema mostrou a cara, o risco virou fato, é esse tipo de pensamento errado que pode provocar um acidente, se a gente não conta com o risco, um dia ele pode acontecer, no caso da boate, várias pessoas não ligaram para os riscos, não era apenas uma situação de risco, eram várias, forro inflamável, fogos, extintor defeituoso, superlotação, poucas saídas de emergência, etc. Quando esses riscos viraram realidade, foi muito trágico, mesmo que tivesse sido uma pessoas a morrer, já seria uma grande falha, pois o risco estava lá, poderia ser evitado, mas não foi, apenas por culpa dessa mania de contar-mos com a sorte, ou ignorar os riscos, e, principalmente, não respeitar as medidas de segurança.